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按摩4个穴位轻松治疗打呼噜

发布于:2019-04-06

按摩4个穴位轻松治疗1、阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。 脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。

阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

2、中脘穴此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。

肺脏病变的、等以及引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。 中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。

中脘在上腹部,上4寸。

3、丰隆穴丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。 脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。 中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

4、天枢穴此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。

取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。 天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

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