所在位置: 10betapp > 质量认证 >

盆骨矫正恢复操的做法

发布于:2019-04-16

  对于盆骨矫正,相信盆骨变形的产妇朋友都不是很了解,从而导致不能及时的进行锻炼,那么,就来看看骨科专家是如果讲解盆骨矫正操的做法,对于盆骨矫正有很大的作用。

  首先以脊椎为中心,上半身不要弯曲,双臂伸直,两腿略微的弯曲,脚尖内扣对齐。   接下来,上半身依然保持直立,双腿向下弯曲,双膝并拢,肢尖内扣。

  然后,身体站直,双臂向两边伸直,双膝盖并拢,脚尖内扣。

  下面,身体慢慢下蹲,双臂交错,双手握拳到肩部。

  然后,躺平,双臂抱紧膝盖,腰部伸直,保持此状态。   下面,上半般保持伸直,双腿并拢转向身体一侧。   最后,上身依然不动,左腿垂直向上,右腿平放,双腿分开。

  平时没事的时候,多进行锻炼,对于盆骨的矫正有很大的作用,如果针对专家的介绍,您还有什么疑问的地方,可以点击在线咨询,专家将竭诚为您服务!家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238。

Copyright 1994-2015
版权所有 10betapp    浙ICP备10003665
服务热线:4000-820-985    传真:0571-85423105
技术支持:交联(杭州)投资管理有限公司 信息部

集团旗下公司
交联(杭州)投资管理有限公司
杭州交联电力设计股份有限公司
杭州交联电气工程有限公司
杭州益电工科技有限公司
浙江新能量科技股份有限公司
杭州新能量运维检测有限公司
网站导航
社会责任
联系我们
关于我们
质量认证
应用方案
产品中心

浙公网安备 33010502002526号